hafta hafta bebeğin kilosu ile ilgili yazılar:


Hamilelikte Kilo Alımı

Pazar, Aralık 30th, 2012

Geçmiş dönemlerde, hamilelikte kilo alımı ile ilgili olarak, uzmanlar ne kadar az kilo alınırsa, annenin doğumu daha rahat yapacağı ve bebeğin daha sağlıklı doğacağını öne sürüyorlardı.

Günümüzde yapılan araştırmalara göre, annenin aldığı kilonun, bebeğin sağlığı ile orantılı olmadığı anlaşıldı. Günümüz uzmanlarının dediklerine göre, hamilelik döneminde annenin aldı kilolardan çok, bebeğin aldığı kilolar daha önemli. Yani hamilelik döneminde 7-8 kilo alan annelerin olduğu gibi, 30 kilo alan anneler de oldukça sağlıklı bebekler dünyaya getirebiliyorlar.

Hamilelik döneminde alınan kilolarda önemli olan, dengeli ve sağlıklı (hem bebek için, hem de anne için) beslenmek. Alınan kilolar bünye ile de alakalı olduğu için, hamilelik döneminde vücudunuz bolca su toplayabiliyor. Bu da sizin kütle ağırlığında değişikliklere neden olabiliyor. Çok kilo aldığınızda da doktorunuzdan bilgi almadan endişelenmenize gerek yok.

Hamilelik döneminde fazlaca alınan kilolara en büyük etmen, yanlış ve dengesiz beslenme. Bu dönemlerde, canım çekti diyerek yenilen, tatlıların, fastfood yiyeceklerin size ve bebeğinize hiçbir yararı bulunmuyor. Yanlış besleme alışkanlıklarından aldığınız kilolar sadece bünyenizde olumsuzluklara neden olduğu gibi, hamilelik sonrası dönemde de bu kiloları vermekte zorlanabiliyorsunuz.

Sağlıklı ve dengeli beslenmenin yanı sıra, size ve bebeğinize hiçbir yararı olmayan yiyecekler size gereksiz kilo olarak dönüyor. Gereksiz kilolar ise sağlıksız bir bünyeye neden oluyor. Hareketlerinizi kısıtlıyor. Zaten bulunduğunuz durum gereği hareketleriniz yavaşlarken, size almanız gereken vitamin vermeyen fastfood tarzı yiyecekler enerjinizi de gereksiz olarak düşürüyor.

Hamilelikte kilo alımı ile ilgili olarak, hamile kaldığınızı öğrendiğiniz ilk andan itibaren, konularında uzman doktorlara gittiğinizde, kadın doğum uzmanları nasıl beslenmeniz ya da nasıl beslenmemeniz gerektiğine dair size ayrıntılı olarak bilgilendiriyorlar. Ayrıca kadın doğum doktorunuzun yönlendireceği, uzman diyetisyenlerden de gebelik döneminiz de destek alabiliyorsunuz.

Hamilelik döneminde önemli olan bebeğinizin aldığı sağlıklı kilolar olduğu için, sizin aldığınız 7-8 kilonun ya da 20-30 kilonun bebeğiniz için bir önemi olmuyor. Sadece aldığınız fazla kilolar ileride sizin hareketlerinizi kısıtlayıp, sağlık sorunlarına neden olabileceği için bu konuda, doktorunuzdan destek alıp temkinli olmanızda fayda var.

Sağlıklı bir doğum için en gerekli olan beslenmenin de su olduğunu unutmayın ve günlük içmeniz gereken su miktarını tüketmeyi atlamayın.


Gebelik Haftalarına Göre Bebeğin Kilosu

Pazartesi, Kasım 26th, 2012

Mucize olarak nitelendirilen, hala tam anlamıyla açıklanamayan dünya üzerindeki, beklide en muhteşem olaydır doğum.

Yüz yıllardır yapılan araştırmalar ve gelişen teknolojiler sayesinde, hangi evrede ne olur ve siz nasıl davranıp neler yapmalısınız ya da neler yapmamalısınız genel bilgiler kapsamında belirlenmiş durumda.  Her konuyla ilgili, her sıkıntınızda, her sorunuzda doktorlara rahatlıkla danışabiliyorsunuz. Doktorlar size tüm bilgileri ayrıntılı olarak verirken, sizlerde hem kitaplardan, hem de internet sayfalarından merak ettiğiniz tüm soruların cevaplarını alabiliyorsunuz.

Herhangi bir problem yoksa, doktora muayene olmanız gereken tarihler dışında, hafta, hafta sizde bebeğinizi kendiniz gözlemleyerek, doktorun verdiği kilo ve boy oranlarını karşılaştırarak bebeğinizin genel sağlık bilgilerini öğrenebilirsiniz.

İsterseniz gebelik haftalarına göre, bebeğinizin ortalama kilo ve boy oranlarını inceleyelim?

Hamilelik dönemi istisnalar hariç 42 hafta sürmekte. Bu 42 hafta 3’er aylık periyotlar halinde bebeğin gelişmesi ile orantılı olarak ayrılıyor.

İlk üç aylık periyodik dönem;

  • İlk olarak hamile kaldığınız tarihi belirlemeniz gerekmektedir. Bu konuda doktorlar size yönlendirme yapacaklardır. Bu yönlendirme dışında kendinizde, son adet döneminizden hesap yaparak çok yakın bir tarih bulabilirsiniz. Üstelik geçireceğiniz evreleri bu sayede daha doğru ve daha bilinçli bir şekilde tamamlayabilirsiniz. Bebeğinize, 8. Haftadan itibaren kilo ve boy ölçümü bilgisi veriliyor.
  •  8. Hafta da bebeğinizin ortalama 1 gram ağırlığında ve 1,6 cm uzunluğunda olması beklenir.
  • 9. Hafta içerisinde hızlı bir gelişim gösteren bebeğiniz 2 gram ağırlığında ve 2,3 cm uzunluğuna erişecek
  • 10. Hafta da 4 gram ağırlığına ulaşmış ve 3,1 cm uzunluğuna erişmiş olacak
  • 11. Hafta da 7 gram ve 4,1 cm
  • 12. Hafta 14 gram ve 5,4 cm

İlk üç aylık gebelik haftası dönemde bebek risk teşkil ettiğinden, doktorunuzun dediklerini yapmalı, hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için kendinize iyi bakmalısınız. 3 aylık periyot da bebeğiniz yukarıda gördüğünüz gibi hızlı bir gelişim süreci geçirmekte.

İkinci üç aylık periyot dönemine bakarsak, bebekte hızlı gelişimin hem boyda, hem de kiloda devam ettiğini görebilirsiniz.

İkinci periyot döneminde 20. Haftasını dolduran bebekler, yolun yarısını tamamlamış oluyorlar. 14 gram ile tamamladığı ilk çeyreği, 2. çeyreğe geldiğinde 300 gram ve 17 cm civarına ulaşır. 24. Haftaya gelindiğinde ise bebek 30 cm boyuna ulaşmış, 600 gram civarını gelmiştir. İkinci periyodunu da bu şekilde kapar.

Bebekler de asıl gelişimin yaşandığı evre, bu periyottur. Organlar oluşur, 21. Haftadan itibaren emme refleksi oluşur ve seslere tepki vermeye başlar.

28. Haftasın da,  bebek 40 cm uzunluğa ve 1000 gram ağırlığına ulaşmış oluyor. Bu süreye kadar bebek doğum ağırlığının çoğunluğunu alıyor. Takip eden haftalarda ise, haftada ortalama 100-200 gram almaya devam ediyor. Boyu ise, haftada 0,5 ila 1,5 cm arasında uzamaya devam ediyor.

Son haftaya gelinde normal şartlardaki bir bebeğin ortalama kilosu 2500 ila 4000 gram arasında oluyor. Boyu da 40 ila 50 cm arasında kabul ediliyor.

Genel belirlenmiş, ortalamaya vurulmuş rakamlar kesin değildir. Bunların dışında da istisnai durumlarda gayet sağlıklı bebekler dünyaya getirebilirsiniz. Bunun için her konuda mutlaka, uzman bir tıp doktoruna danışmanız gerekiyor.