31 Aralık 2012

Gebelikte Aşerme

Gebeliğin erken belirtileri arasında yer alan aşerme hemen hemen tüm gebeler tarafından yaşanılan bir durumdur. Aşerme bazen bir yiyeceği çok istemek şeklinde ortaya çıkarkende bazen yiyeceklerden tiskinmek ve mide bulantısı olarakta ortaya çıkabilmektedir. Hamileliğin ilk üç ayında yaşanan şiddetli aşermeler hamileliğin ilerlemesi ile birlikte şiddetlerini yitirirler. Bazı durumlarda mide bulantısı olarak ortaya çıkan aşermelerin doğuma kadar devam ettiğide görülebilinir. (daha&helliip;)

Hamilelikte Kilo Alımı

Geçmiş dönemlerde, hamilelikte kilo alımı ile ilgili olarak, uzmanlar ne kadar az kilo alınırsa, annenin doğumu daha rahat yapacağı ve bebeğin daha sağlıklı doğacağını öne sürüyorlardı.

Günümüzde yapılan araştırmalara göre, annenin aldığı kilonun, bebeğin sağlığı ile orantılı olmadığı anlaşıldı. Günümüz uzmanlarının dediklerine göre, hamilelik döneminde annenin aldı kilolardan çok, bebeğin aldığı kilolar daha önemli. Yani hamilelik döneminde 7-8 kilo alan annelerin olduğu gibi, 30 kilo alan anneler de oldukça sağlıklı bebekler dünyaya getirebiliyorlar.

Hamilelik döneminde alınan kilolarda önemli olan, dengeli ve sağlıklı (hem bebek için, hem de anne için) beslenmek. Alınan kilolar bünye ile de alakalı olduğu için, hamilelik döneminde vücudunuz bolca su toplayabiliyor. Bu da sizin kütle ağırlığında değişikliklere neden olabiliyor. Çok kilo aldığınızda da doktorunuzdan bilgi almadan endişelenmenize gerek yok.

Hamilelik döneminde fazlaca alınan kilolara en büyük etmen, yanlış ve dengesiz beslenme. Bu dönemlerde, canım çekti diyerek yenilen, tatlıların, fastfood yiyeceklerin size ve bebeğinize hiçbir yararı bulunmuyor. Yanlış besleme alışkanlıklarından aldığınız kilolar sadece bünyenizde olumsuzluklara neden olduğu gibi, hamilelik sonrası dönemde de bu kiloları vermekte zorlanabiliyorsunuz.

Sağlıklı ve dengeli beslenmenin yanı sıra, size ve bebeğinize hiçbir yararı olmayan yiyecekler size gereksiz kilo olarak dönüyor. Gereksiz kilolar ise sağlıksız bir bünyeye neden oluyor. Hareketlerinizi kısıtlıyor. Zaten bulunduğunuz durum gereği hareketleriniz yavaşlarken, size almanız gereken vitamin vermeyen fastfood tarzı yiyecekler enerjinizi de gereksiz olarak düşürüyor.

Hamilelikte kilo alımı ile ilgili olarak, hamile kaldığınızı öğrendiğiniz ilk andan itibaren, konularında uzman doktorlara gittiğinizde, kadın doğum uzmanları nasıl beslenmeniz ya da nasıl beslenmemeniz gerektiğine dair size ayrıntılı olarak bilgilendiriyorlar. Ayrıca kadın doğum doktorunuzun yönlendireceği, uzman diyetisyenlerden de gebelik döneminiz de destek alabiliyorsunuz.

Hamilelik döneminde önemli olan bebeğinizin aldığı sağlıklı kilolar olduğu için, sizin aldığınız 7-8 kilonun ya da 20-30 kilonun bebeğiniz için bir önemi olmuyor. Sadece aldığınız fazla kilolar ileride sizin hareketlerinizi kısıtlayıp, sağlık sorunlarına neden olabileceği için bu konuda, doktorunuzdan destek alıp temkinli olmanızda fayda var.

Sağlıklı bir doğum için en gerekli olan beslenmenin de su olduğunu unutmayın ve günlük içmeniz gereken su miktarını tüketmeyi atlamayın.

Gebelikte Psikolojik Durum

Kadının gebe kalması ile birlikte vücutta büyük değişimler başlar. Anne adayları bu değişimler ilk olarak fiziksel yorgunluk olarak hissederler. Çünkü anne hiç hissetmesede yumurtanın döllenmesi ile birlikte vücuduh içinde hummalı bir çalışma başlar. İlk olarak bebeğin içinde yer alacağı ve sağlıklı bir şekilde gelişeceği plesanta üretilmeye başlanır.

Annenin kan seviyesinde belirli hormonlar yükselişe geçer. İşte gebelikle beraber ortaya çıkan aşırı duygusallıkta bu ani hormonal değişikliklerle yakından ilgilidir. Gebelikte Psikolojik Durum ilk etapta horman değişiklikleri ile kendini gösterir. (daha&helliip;)

İLK GEBELİK BELİRTİLERİ

Planlı gerçekleşen gebeliklerde anne adayları hamileliklerinin gerçekleşip gerçekleşmediğini bir an önce öğrenmek isterler. Bu nedenle en çok merak edilen konuların başında İlk Gebelik Belirtileri gelmektedir. Yumurta döllendikten sonra yavaş yavaş tüplerden 40 haftalık süreci tamamlayacağı anne rahmine doğru yola çıkar. Yumurtanın anne rahmine yerleşmesi yaklaşık olarak 5-7 günlük bir süreçte tamamlanır. (daha&helliip;)

Gebelikte Yatış Biçimi

Gebelik anneler için uzun ve yorucu bir süreç olabilir. Çünkü gebelik ile birlikte anneni vücudunda bir sürü değişimler meydana gelir. Fizyolojik ve psikolojik değişimler hızlıdır ve anne bu değişimlere uyum sağlamakta zorlanabilmektedir. Hamilelik sırasında annelerin en zorlandıkları durum yatış biçimlerini değiştirmektedir. Çünkü en çok tercih edilen yatış pozisyonları olan sırt üstü ve yüz üstü uyumak hamile anneler için mümkün olmamaktadır. (daha&helliip;)

Kanda Hamilelik Testi

Adet tarihi geçen yada erken gebelik belirtileri taşıyan bayanların en çok tercih ettikleri yöntemlerden biride eczanelerden alınarak yapılabilen çok kolay hamilelik testleridir. Hamilelik testleri gebeliğin oluşmasından sonra yükselişe geçen bhCG adlı hormonu tespit etmek üzere kurulmuş testlerdir.

Yumurta döllendikten ve gebelik gerçekleştikten sorna kademeli olarak bhCG adlı hormon yükseliş eğilimine girmeye başlar. İlk yükseliş seviyesi Kanda Hamilelik Testi sayesinde çok erken evrelerde bile farkedilebilirken idrarda yapılan hamilelik testlerinde erken dönemde yanlış sonuçlar verebilmektedir. Sağlık merkezlerinde yapılabilen Kanda Hamilelik Testi ile kanda normal seviyelerde 0-10 mlU/ml olması gereken bhCG hormonunun seviyesi tespit edilir ve bu seviyeden yüksek olan durumlarda gebelik başlanmış sayılır.

Çok nadir olmakla beraber bazı hastalıklarda kandaki bhCG adlı hormonun seviyesini yükseltebilmektedir. Bu nedenle Kanda Hamilelik Testi sonucu pozitif çıkan hastaya ultrason uygulanarak bebeğin yerleştiği kese gözlemlenerek hamilelik bulgusuna kesinlik kazandırılır. Ayrıca bhCG adlı hormonun takibi hamilelik boyunca takip edilir. Bunun sebebi bu hormonun seviyesinin bebeğin gelişimi hakkında büyük ipuçları vermesidir.

Yukar k