Archive for Aralık, 2012


Gebelikte Aşerme

Pazartesi, Aralık 31st, 2012

Gebeliğin erken belirtileri arasında yer alan aşerme hemen hemen tüm gebeler tarafından yaşanılan bir durumdur. Aşerme bazen bir yiyeceği çok istemek şeklinde ortaya çıkarkende bazen yiyeceklerden tiskinmek ve mide bulantısı olarakta ortaya çıkabilmektedir. Hamileliğin ilk üç ayında yaşanan şiddetli aşermeler hamileliğin ilerlemesi ile birlikte şiddetlerini yitirirler. Bazı durumlarda mide bulantısı olarak ortaya çıkan aşermelerin doğuma kadar devam ettiğide görülebilinir. (daha&helliip;)


Hamilelikte Kilo Alımı

Pazar, Aralık 30th, 2012

Geçmiş dönemlerde, hamilelikte kilo alımı ile ilgili olarak, uzmanlar ne kadar az kilo alınırsa, annenin doğumu daha rahat yapacağı ve bebeğin daha sağlıklı doğacağını öne sürüyorlardı.

Günümüzde yapılan araştırmalara göre, annenin aldığı kilonun, bebeğin sağlığı ile orantılı olmadığı anlaşıldı. Günümüz uzmanlarının dediklerine göre, hamilelik döneminde annenin aldı kilolardan çok, bebeğin aldığı kilolar daha önemli. Yani hamilelik döneminde 7-8 kilo alan annelerin olduğu gibi, 30 kilo alan anneler de oldukça sağlıklı bebekler dünyaya getirebiliyorlar.

Hamilelik döneminde alınan kilolarda önemli olan, dengeli ve sağlıklı (hem bebek için, hem de anne için) beslenmek. Alınan kilolar bünye ile de alakalı olduğu için, hamilelik döneminde vücudunuz bolca su toplayabiliyor. Bu da sizin kütle ağırlığında değişikliklere neden olabiliyor. Çok kilo aldığınızda da doktorunuzdan bilgi almadan endişelenmenize gerek yok.

Hamilelik döneminde fazlaca alınan kilolara en büyük etmen, yanlış ve dengesiz beslenme. Bu dönemlerde, canım çekti diyerek yenilen, tatlıların, fastfood yiyeceklerin size ve bebeğinize hiçbir yararı bulunmuyor. Yanlış besleme alışkanlıklarından aldığınız kilolar sadece bünyenizde olumsuzluklara neden olduğu gibi, hamilelik sonrası dönemde de bu kiloları vermekte zorlanabiliyorsunuz.

Sağlıklı ve dengeli beslenmenin yanı sıra, size ve bebeğinize hiçbir yararı olmayan yiyecekler size gereksiz kilo olarak dönüyor. Gereksiz kilolar ise sağlıksız bir bünyeye neden oluyor. Hareketlerinizi kısıtlıyor. Zaten bulunduğunuz durum gereği hareketleriniz yavaşlarken, size almanız gereken vitamin vermeyen fastfood tarzı yiyecekler enerjinizi de gereksiz olarak düşürüyor.

Hamilelikte kilo alımı ile ilgili olarak, hamile kaldığınızı öğrendiğiniz ilk andan itibaren, konularında uzman doktorlara gittiğinizde, kadın doğum uzmanları nasıl beslenmeniz ya da nasıl beslenmemeniz gerektiğine dair size ayrıntılı olarak bilgilendiriyorlar. Ayrıca kadın doğum doktorunuzun yönlendireceği, uzman diyetisyenlerden de gebelik döneminiz de destek alabiliyorsunuz.

Hamilelik döneminde önemli olan bebeğinizin aldığı sağlıklı kilolar olduğu için, sizin aldığınız 7-8 kilonun ya da 20-30 kilonun bebeğiniz için bir önemi olmuyor. Sadece aldığınız fazla kilolar ileride sizin hareketlerinizi kısıtlayıp, sağlık sorunlarına neden olabileceği için bu konuda, doktorunuzdan destek alıp temkinli olmanızda fayda var.

Sağlıklı bir doğum için en gerekli olan beslenmenin de su olduğunu unutmayın ve günlük içmeniz gereken su miktarını tüketmeyi atlamayın.


Gebelikte Psikolojik Durum

Cumartesi, Aralık 29th, 2012

Kadının gebe kalması ile birlikte vücutta büyük değişimler başlar. Anne adayları bu değişimler ilk olarak fiziksel yorgunluk olarak hissederler. Çünkü anne hiç hissetmesede yumurtanın döllenmesi ile birlikte vücuduh içinde hummalı bir çalışma başlar. İlk olarak bebeğin içinde yer alacağı ve sağlıklı bir şekilde gelişeceği plesanta üretilmeye başlanır.

Annenin kan seviyesinde belirli hormonlar yükselişe geçer. İşte gebelikle beraber ortaya çıkan aşırı duygusallıkta bu ani hormonal değişikliklerle yakından ilgilidir. Gebelikte Psikolojik Durum ilk etapta horman değişiklikleri ile kendini gösterir. (daha&helliip;)


İLK GEBELİK BELİRTİLERİ

Cuma, Aralık 28th, 2012

Planlı gerçekleşen gebeliklerde anne adayları hamileliklerinin gerçekleşip gerçekleşmediğini bir an önce öğrenmek isterler. Bu nedenle en çok merak edilen konuların başında İlk Gebelik Belirtileri gelmektedir. Yumurta döllendikten sonra yavaş yavaş tüplerden 40 haftalık süreci tamamlayacağı anne rahmine doğru yola çıkar. Yumurtanın anne rahmine yerleşmesi yaklaşık olarak 5-7 günlük bir süreçte tamamlanır. (daha&helliip;)


Gebelikte Yatış Biçimi

Cuma, Aralık 28th, 2012

Gebelik anneler için uzun ve yorucu bir süreç olabilir. Çünkü gebelik ile birlikte anneni vücudunda bir sürü değişimler meydana gelir. Fizyolojik ve psikolojik değişimler hızlıdır ve anne bu değişimlere uyum sağlamakta zorlanabilmektedir. Hamilelik sırasında annelerin en zorlandıkları durum yatış biçimlerini değiştirmektedir. Çünkü en çok tercih edilen yatış pozisyonları olan sırt üstü ve yüz üstü uyumak hamile anneler için mümkün olmamaktadır. (daha&helliip;)


Kanda Hamilelik Testi

Perşembe, Aralık 27th, 2012

Adet tarihi geçen yada erken gebelik belirtileri taşıyan bayanların en çok tercih ettikleri yöntemlerden biride eczanelerden alınarak yapılabilen çok kolay hamilelik testleridir. Hamilelik testleri gebeliğin oluşmasından sonra yükselişe geçen bhCG adlı hormonu tespit etmek üzere kurulmuş testlerdir.

Yumurta döllendikten ve gebelik gerçekleştikten sorna kademeli olarak bhCG adlı hormon yükseliş eğilimine girmeye başlar. İlk yükseliş seviyesi Kanda Hamilelik Testi sayesinde çok erken evrelerde bile farkedilebilirken idrarda yapılan hamilelik testlerinde erken dönemde yanlış sonuçlar verebilmektedir. Sağlık merkezlerinde yapılabilen Kanda Hamilelik Testi ile kanda normal seviyelerde 0-10 mlU/ml olması gereken bhCG hormonunun seviyesi tespit edilir ve bu seviyeden yüksek olan durumlarda gebelik başlanmış sayılır.

Çok nadir olmakla beraber bazı hastalıklarda kandaki bhCG adlı hormonun seviyesini yükseltebilmektedir. Bu nedenle Kanda Hamilelik Testi sonucu pozitif çıkan hastaya ultrason uygulanarak bebeğin yerleştiği kese gözlemlenerek hamilelik bulgusuna kesinlik kazandırılır. Ayrıca bhCG adlı hormonun takibi hamilelik boyunca takip edilir. Bunun sebebi bu hormonun seviyesinin bebeğin gelişimi hakkında büyük ipuçları vermesidir.


Yenidoğan Bebek

Çarşamba, Aralık 26th, 2012

Yaklaşık 40 hafta süren bir yolculuğun ardından sabırsızlıkla beklediğiniz bebeğinizi kucağınıza aldınız. Peki bu aşamadan sonra sizi neler bekliyor. Yeni doğan anne karnında 40 haftalık süreci tamamladıysa ve herhangi bir sağlık sorunu yaşanmadıysa genel olarak 3,000-3,500 gram ağırlığında dünyaya gelmiştir ve boy olarakta yine yaklaşık olarak 50 cm. civarındadır.

Yeni doğan bebek bu kilo ve boydan düşük olabileceği gibi yüksekte olabilir. Düşük olan anneler bebeklerinin her ay nasıl hızla büyüdüğüne şahit olacaklardır bu nedenle hiçbir şekilde endişelenmesinler. Nasıl ki dünyada yaşayan milyonlarca insan birbirlerinden farklı ise bebeklerde aynı şekildedir.

Bebekler arasında kesinlikle gelişim karşılaştırmaları yapmamalı ve diğer bebeklerle kıyaslamamalı sadece ona ihtiyaç duyduğu fiziksel ve ruhsal destek sağlanmalıdır. Yeni doğan bebek bakımı son derece önemlidir. Yeni doğanın son derece nazik olduğu unutulmamalı ve ona karşı çok nazik davranılmalıdır. Bebeğin özellikle baş kısmı çok narindir ve bıngıldak adı verilen kafasının üstünde yer alan kemikleşmemiş yapıya ayrıca özen gösterilmelidir. Ayrıca bebeğin kafası henüz tam olarak şekillenmediği için yatış pozisyonunada özen göstermeli ve bebeği her yatırdığınızda bir önceki yatış pozisyonunun tam tersi tercih edilmelidir. Böylelikle bebeğin kafatasının bir yana basık şekilde oluşması engellenmiş olur.

Yeni doğan bebek bakımı eğer annenin ilk bebeğiyse ve konu hakkında bilgi sahibi değil ise yanında ona yardımcı olacak bir büyük eşliğinde gerçekleştirilmeli ve anneye yeni doğan hakkında detaylı bilgi verilmeli anne yeni doğan bakımına hazırlanmalıdır. Günümüzde hamilelik ve doğum hakkında bir çok makale, dergi ve kitap yayını bulunmakta anne adayları hamilelik dönemlerini bu bilgi kaynaklarından yararlanarak geçirmektedir.

Ayrıca yine internet üzerinden yeni doğan, yeni doğan bebek ve yeni doğan bebek bakımı hakkında gerekli olan tüm bilgilere kolaylıkla ulaşılmaktadır. Yinede teorik olarak elde edilen bu bilgilerin uygulama aşamalarında anneanne, babaanne gibi büyüklerden yada çocuk bakımı hakkında deneyimi bulunan hala ve teyzelerden destek almak her zaman çok daha olumlu sonuçlar verecektir. Anne zaten gece emzirmeleri sonucu ve lohusalığın verdiği psikolojik ağırlıkla ilk dönemlerde çok yorgun olacaktır. Bu nedenle anneye mutlaka bu dönemi atlatmasında ilk önce eşi daha sonra yakınları yanında olmalı ve ona gereken desteği sağlamalıdırlar. Anne bebeği emzirirken sessiz ve sakin bir ortamda bulunmalı emzirme esnasında bebek ile hem tensel hem gözsel temas kurması sağlanmalı ve bebek ile annenin birbirlerine bağlanmaları desteklenmelidir.

Yeni doğan bakımının en önemli aşamalarından biride bebeğin yıkanmasıdır. Bebek ilk banyosunu göbek bağı düştükten sonra yapmalıdır. Yeni doğan banyosu için oda sıcaklığı uygun konuma getirilmeli çok soğuk yada sıcak olmamalıdır. Aynı şekilde bebeğin yıkanacağı suyun sıcaklığıda ılık olarak ayarlanmalı ve su bebeğe dökülmeden bileğe dökülerek suyun sıcaklığı kontrol edilmelidir. Yeni doğan bebek banyodan sonra bütün kıvrımlarında ıslak yer kalmayacak şekilde kurulanmalıdır. Böylelikle bebeğin isilik olması engellenmektedir. Ayrıca banyodan sonra bebek yağı ile masaj yapmak bebeği rahatlatarak uzun bir uyku geçirmesine yardımcı olur. Yeni doğan ilk dönemini sürekli uyku halinde ve emerek geçirmektedir.


Gebelikte Banyo

Salı, Aralık 25th, 2012

Gebelik süreniz boyuncu sık sık ılık duşlar almanız sizi rahatlatacaktır. Gebelikte Banyo yaparken dikkat etmeniz en önemli şey çok sıcak su ile yıkanmamanızdır. Çünkü yapılan araştırmalar çok sıcak su ile yıkanan annelerin karnındaki bebeklerin etkilendiğini göstermektedir. Özelliklede bu durumlarda fetal anomalilerin daha sık gözlemlendiği belirtilmiştir. Çok sıcak su ile annenin yıkanması sonucunda bebeklerde santral sinir sistemi problemi görülme riskini artırmaktadır. Gebelikte Banyo için dikkat edilmesi gereken bir diğer önemli nokta ise ev kazalarıdır. (daha&helliip;)


Gebelik Testi Uygulama Biçimi

Pazartesi, Aralık 24th, 2012

Bebek anne rahmine yerleştikten sonra vücut yavaş yavaş hamilelik sinyalleri vermeye başlar ve kendisini bu yeni oluşuma hazırlar. Annenin genel olarak ilk hissettiği belirtiler aşırı yorgunluk ve uyku hissidir. İlerleyen evrelerde adet gecikmesi ile birlikte hamilelik kendini gösterir. Hamilelik şüphesi taşıyan kadınlar bu şüphelerinden emin olmak için hamilelik testi uygulayabilirler. Hamilelik testi vücutta gebeliğin oluşması ile birlikte yükselişe geçen bchg adlı hormon tespiti sayesinde yapılmaktadır. Hamilelik Testi Uygulama Biçimi açısından iki tipe sahiptir. (daha&helliip;)


Hamilelik testi ygulama zamanı

Pazartesi, Aralık 24th, 2012

Adet dönemi geciken kadınlar düzenli olarak adet görüyorlar ise bu durumda hamilelik testi uygulayarak adet gecikmesinin nedeninin olası bir gebelik olup olmadığını anlamalıdırlar. Adet gecikmesinin bir çok nedeni olmakla beraber aynı zamanda erken gebelik belirtilerinin arasında da yer almaktadır. Gebe kalmak istiyorsanız yada gebelik için şüpheleriniz var ise adet gecikmesi yaşamanızda akla gelecek ilk şey olası bir hamilelik ihtimali olmalıdır. (daha&helliip;)